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爷爷的养生秘诀

发布时间:2019-03-29 17:44:50     阅读次数:      分享到:  


对于父亲和母亲以及叔伯们来说,爷爷身体好是再令人高兴不过的事了。耄耋之年,但是爷爷却依然“自食其力”,自己动手洗衣做饭,收拾房间,打扫庭院,件件事情亲力亲为。母亲有时劝诫他该是享清福的时候了,他总摇摇头,“你要是想我多活几年,就让我自己干。”

前几日,爷爷迎来了九十大寿,家里能到场的儿孙们都前来为他祝寿,爷爷是乐的合不拢嘴。别看他九十高龄,但是眼不花、耳不聋、精神矍铄,隔壁邻居们无不羡慕他老人家有口福、中气足、身体棒。

席间,大家都先后举杯给老人家敬酒,爷爷一一接受,但都是呡一小口,等喝足两小杯时,任凭家人如何规劝,他都坚决不再喝了。我很是纳闷,多好的机会,爷爷怎不多喝几杯?爷爷一直很爱吃红烧鸡,可是他也并没有贪吃太多,而是荤素搭配。这让我不由得疑惑起来,按理说,爷爷身体好的很,大可放心吃喝,可他却是一再克制。

看着大家一个劲地往他碗里夹菜,爷爷摆摆手。“你们呐,还不知道我这么多年来的习性,酒我是喝的,但绝不贪杯,一天整个二两,活活血,什么鸡鸭鱼肉,得吃,但不得多吃,我又不是年轻人,不可多补了,这叫适可而止。”听到这里,家里小辈们不由得低下头来,谁能有这样的克制力?爷爷看我们不说话了,兴致反而来了,“你们可知道,我每天都在动。”这可引起了大家伙的好奇之心,边说爷爷边举起双手做起动作来,只见他双手捏住耳朵,不停的揉搓,“我每日都要各搓左右耳朵50下;眼睛的话,活动眼球,两边各30下,舌头也是,做伸缩运动”说着他给我们做起示范来,眼珠在眼睛里左右打转并开始吞吐舌头。“不光这些,我的胳膊、腿、手指脚趾身体能动的地方我都要舒展舒展,每天如此。”

听了爷爷的话,我情不自禁的跟着做起来,动作虽然简简单单,但是要每天重复地去做却不是一件容易的事,爷爷的身体康健得益于他对自己饮食的克制和坚持不懈的锻炼。他的养生秘诀也正是这最宝贵的两点精神,一是严以律己,二是坚持不懈。

细细琢磨,我们工作中最重要的也就在于此,能够在平凡的岗位上严格要求自己,不放松、不懈怠、抵制住各种诱惑,克己慎独;绳锯木断、水滴石穿,千里之行始于足下,持之以恒地奉公守法、忠于职守,把握住这两点,久而久之,就能有意想不到的收获。(信息来源:财务会计部 唐静娴  责编:综合办公室)

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